今回は、サンマ缶としょうがの炊き込みご飯のレシピをご紹介します。
単身赴任の方や１人暮らしの方にも一人で簡単に作れます。
私は病気がちで体調をよく崩すこともあって、健康には人一倍気をつかっています。
この炊き込みご飯は、サンマ缶の水煮を使っており砂糖が含まれていないところが
かなりのおすすめポイントです。砂糖の摂りすぎは抑えるに越したことはないですからね。
また、缶詰の中身を丸々入れるため、他の調味料が要らないところも助かります。
サンマ缶としょうがの炊き込みご飯のレシピ
サンマ缶としょうがの炊き込みご飯の材料
・お米1合
・水
・サンマ缶水煮1缶
・しょうが適量（細かく切る）
・にんじん適量（細かく切る）
・干しひじき適量
サンマ缶としょうがの炊き込みご飯の作り方
1)お米をとぎ炊飯器に入れておきます。（まだ水は足しません）
2)炊飯器のお釜の中にサンマ缶丸ごと（お汁も）、切ったしょうが、切ったにんじん、干しひじきを入れます。
3)お釜の1合のメモリまで水を入れます。
4)通常通り炊飯します。
まとめ
単身赴任の方や１人暮らしの方でも簡単においしく作れる炊飯料理。
健康的でおいしく、手間ひまかけず、短時間で出来る「サンマ缶のしょうがの炊き込みご飯」
もう一度言いますが、この炊き込みご飯は、サンマ缶の水煮を使っており砂糖が含まれていないところがかなりのおすすめポイントです！
また、缶詰の中身を丸々入れるため、他の調味料が要らないところも非常に助かりますよ。
